身体是冬令补好还是夏令补好呢？

Question

一直是冬令补的叫多，现在又流行于夏令补，如何选择呢？

Answer 1

我认为是身体在冬令时节补好。因为冬天是调理身体滋养身体补充身体能量最好的时候。在冬天身体各个机能都处于一个相对平缓稳定，并且是休眠的状态。身体的各个机能由于气温的影响变得不是特别的兴奋。此时身体是补充气血比较好的时间。尤其在冬天大多数身体都比较寒凉，寒气必入身体所以这个时候喝一些姜茶红糖水会补补身体，促进血液循环。夏天的身体本身就很燥热，如果再去补的话，反而会给身体增加过多的负担，导致身体补过了。反而对身体是伤害。

Answer 2

冬令补好。因为在冬季，气候寒冷，外部环境也大都是寒风凛冽。由于寒气上升，人体就会对热量有更多的需求。在这样的情况下进补，有利于人体快速的吸收有营养的物质，并且迅速储存下来，给身体不断提供所需的能量。这样对人体有益，进补效果也会更好。相反，夏季人体本就处在炙热的环境中，热本来就量需要发散，如果再一进补，容易热量过剩，营养失衡。

Answer 3

身体是在冬令的时补好，这个时候天气寒冷，只可以起到防寒保暖，加速血液循环的作用，又可很好的补充体内确实的各种营养，比，夏令补好多了

Answer 4

从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。　　进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、猕猴桃等补益阴液的食物。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等。　　冬天的风常为北风，其性寒。同时，“寒”也是冬季气候变化的最主要特点。中医认为，寒为六淫之一，故冬天应保暖避寒，老人尤其要暖好背。起居宜早睡晚起，让睡眠的时间长一点，最好是等到太阳出来以后再起床活动。　　此外，冬季的传统养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等，在日常生活中都可做，对身体很有益处。尤其是艾灸，可以灸一下保健穴位，如足三里、中脘、关元、气海等。肚脐里是神阙穴，对补益元气十分重要

Answer 5

冬令补身体是老祖宗一惯留下来的习惯，也是中医认可的，冬季天气寒冷，吃点补品能抗寒，吃了也能吸收，夏令只能小补适合身体的补品，因为出汗不能全吸收，一般惯例是冬令补比较好。