每个人都知道高血糖是“高”的“三高”中间，高血糖没有低估，长期高血糖可能导致身体的所有组织器官的病变，甚至有急性和慢性并发症。因此，在日常生活中，我们必须注意血糖。
第一。四个症状表明你的血糖太高了
1：瘙痒皮肤
皮肤的瘙痒有时是由一些过敏因素引起的，并且在这种情况下瘙痒会忍受，但高血糖的皮肤瘙痒通常难以入睡。同时，它还减少了糖尿病患者的皮肤抗感染性，瘙痒术刮伤，它会伴随皮肤脓肿，湿疹等同。而这种瘙痒使用药物不能改善，那么你应该考虑去医院测量血糖。
2：未审查的原因
如果在某个时候，我突然发现了我的莫名其妙的薄，这也是提醒高血糖。由于血糖高，它会减少葡萄糖的使用，身体必须消耗蛋白质和脂肪以实现能量，导致蛋白质和脂肪消耗量过多，导致体重减轻，发病率薄。
3：变得嗜睡
当血糖增加时，大量的糖从尿液中排出，导致物理损失，缓慢，甚至短而弱的弱点，腰部和膝盖弱，甚至走过懒惰，特别是柳叶糖，那么高血糖，尤其是高血糖之一。
4：经常渴望
它通常是高血糖人最常见的表现。这个口渴的实际上是由尿液的增加引起的，血糖也可以使尿液造成尿液，特别是在睡着后，经常去厕所。如果你发现你最近从未喝过水，如果你喝水，你不能休息，你应该注意它。当你发现你的身体有这些表演时，你必须注意它。这可能是身体提醒你的血糖太高，最好去医院测量血糖价值。有必要在血糖中做好工作。
第二。控制血糖，保持这三个“否”
1：不是懒惰
移动是一种简单有效的低血糖方法。然而，糖朋友应该选择练习。您可以选择散步，骑自行车，玩太极拳，打羽毛球，游泳。怎么样。4体内的表演，表明你的血糖太高，控制血糖，保持这三个“不”！
2：没有
每当，糖尿病应该首先将控制饮食放在，即嘴巴。糖朋友们经常会消耗百合，白色真菌，莲子，魔芋，芹菜等这些有利的糖食物。和快餐等高卡路里的食物将对糖尿病产生一定的影响，垃圾食品中的反式脂肪和精制碳水化合物也有糖尿病的风险。所以对于这些食物，不要这样做。
3：没有
身体不熟悉这种疾病，恐怕没有信心，头部丢失，它每天都没有自我提诱。这种异常的心态将消耗人体的“正常气体”，导致了这种情况的快速恶化。如果你留下你的心态，你的思想并不悲伤，而且这种疾病自然能够减轻。
酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。