没有时间去健身房，有没有在家里就能完成的训练方式？

如题所述

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第1个回答 2020-08-31

俯卧撑这项运动绝对是非常不错的选择，在家里就可以完成，而且也会让我们全身大部分的肌肉得到充分的锻炼。

第2个回答 2020-08-31

可以在家跳舞，在网上搜索一些别人跳的燃脂舞。然后买一个瑜伽垫就可以完成。也可以跳绳，或者练瑜伽。

第3个回答 2020-08-31

可以在家里买个跑步机，平时在家里也能够锻炼，你也可以买个瑜伽垫，可以在家做瑜伽，也可以买个跳舞毯，这样也是可以锻炼的身体的

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