跑步跑得快和跑的久都是受什么影响

如题所述

第1个回答 2012-11-28

楼主你好！
我们常常会看到奥运会上，短跑运动员肌肉很强健很发达，肌肉体积很大。而长跑运动员的肌肉也很强健但是肌肉体积很小，甚至和普通人差不多。这就是大肌肉群和小肌肉群的不同作用导致的。
大肌肉群发达会提供强大的爆发力，但是会迅速的消耗体内的氧气和养分，所以会在短时间内跑的快，而长时间便因为没有足够的“燃料”（氧气和养分）而无法持久。
小肌肉群发达会提供强劲的持久力，虽然跑得较短跑运动员慢，但是由于耗氧量会小，所以可以更加的持久！

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