“十年弹指一挥间，刹那芳华尽释然。”这句话的意思是，十年的时光其实非常短暂。一个人年轻时候的美丽容颜，也不过是转瞬间就会消失。这句话告诉人们要珍惜时间，趁着年轻，要多做自己想做的事。趁着年轻，尽情的奔跑，为梦想去努力。
出自：毛泽东写于1965年的一首词《水调歌头·重上井冈山》。
原文：
水调歌头·重上井冈山
久有凌云志，重上井冈山。千里来寻故地，旧貌变新颜。到处莺歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。过了黄洋界，险处不须看。
风雷动，旌旗奋，是人寰。三十八年过去，弹指一挥间。可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。世上无难事，只要肯登攀。
译文：
我从小就心怀凌云壮志，今天我重新登上井冈山。走了千里来寻访这片旧地，哪里还有半分它昔日的容颜。
到处都是莺啼燕飞的晚春新景，还有汩汩畅行的流水，宽大的盘山公路直入云端。过了黄洋界隘口，就没有任何的险处可看了。
风和雷在运动，旌旗在招展，这就是人间。三十八年都过去了，犹如弹指的一刹那。可以飞向长空摘月亮，也可以潜下海洋捉鱼或鳖，谈笑间高奏凯歌还师。世上没有什么困难的事，只要肯下定决心去登攀。
《水调歌头·重上井冈山》解释：
不只是《水调歌头·重上井冈山》中出现了这句话，《吉藏义疏》中说：“弹指者，表觉悟众生。”形容时间过得飞快。义同须臾、刹那、瞬间等。在印度，“弹指”是一种风俗,用来表示喜好或顿悟。
佛语中常说“一念成佛,一念成魔”，向来以慈悲为怀、以普度众生为追求的佛教在其道义上，分秒体现了向善的本质。因而诸如“弹指一挥间”、“立地”、“须臾”之类词，便被广泛使用在典故中，以表示时间短暂的意思。
根据梵典《僧只律》记载： "一刹那为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。"因此弹指一挥应该是0.72秒。不过一弹指=7.2秒。
随着文化的渗透迁移，“弹指一挥间”开始被人们经常使用在表时间上，虽然使用的是它较模糊的概念,但是所表达的意思却大抵相同。