如何科学管理和照顾多动症孩子
家长指南
一，加强语言和规则的内化
多动症儿童难于遵从规则和指令，想要做什么事，马上就行动，而不考虑后果,这与
“内部语言”发育不完善有关。
“内部语言”在控制个体行为方面起着重要作用。儿童是靠来自外界的语言指导行动的，在发育过程中，逐步把社会要求和规则“内化”变成“内部语言”,用来指导自己的行为,
这是发育过程中一个重要的里程碑。多动症儿童“内部语言”调节能力缺乏,没有把社
会规则变成自己的行为准则，因此不能很好地控制自己的行为。
语言自我指导训练就是训练儿童运用内部言语，使其行为在自己的言语控制之下,以达
到自我控制的目的。训练分#两个阶段进行。
一，加强语言和规则的内化
第一阶段:
大声说出需要完成的任务或需要执行的规则。
例如“我饿了，我去拿饼干吃”。让儿童看了一遍之后，自己大声说一遍。反复训练后，要
求他在日常生活中实施这种“大声自我对话”，包括对任务要求的评价。例如“我想吃饼干了，可是妈妈不让我在庄饭前吃饼干，我不管，我饿了，我自己去拿”，或“妈妈不让我在饭前吃饼干，那好，我忍一会儿吧，妈妈会给我加分的”等等。还可以训练自我指导,循序渐进地安排日常活动、学习。
在自我对话的过程中，儿童会回忆起家里的规
则而选择不在饭前吃饼干,或通过自我指导改掉了上学前匆匆忙忙，经常忘记带学习用品的毛病。以后，训练孩子在E做事情时,让孩子应该怎样做的规则说出来，把思维“外在化。
一，加强语言和规则的内化
第二阶段:
当儿童能够做到用语言指导导自己的行为,就可以教他将说话声音逐渐放轻,改为小声说出思
维内容，直到最后默念，通过反复练习，逐渐把语言内化，学会用“内心独白”监测自己的
思维和行为，达到自我控制的目的。
二、把完成任务的重要信息外在化多动症儿童的工作记忆（记住完成某项任务所必需的信息的能力)有显著损员害,把要完成的任务陈列出来非常有帮助。例如做家庭作业时，预先在桌上放一个卡片上面列出一些重要的规定和注意事项,包括“做应用题要认真看完题再去做“完成作业后,要认真检查”等。这些提示是根据孩子的问题而特制的,例如孩子邀请小朋友到家里来玩,在玩的过程中经常会发生矛盾。妈妈在小朋友到家里来之前先把孩子叫到一边，嘱咐他应当遵循的规则:“问问你的朋友喜欢玩什么,把他喜欢的玩具先给他玩“按顺序玩，控制你的脾气”等
等。也可以把这些提示写在一张卡片上,在小朋友到来之前，让孩子多看几次,记住这些规则，以便更好地指导他的行为。
三、把动机源外在化
多动症儿童在调动自己坚持完成任务的内在动机方面存在缺陷，经常会产生乏味、厌倦、以
及拖延情绪。
心理学家采用外在动机(奖#励)去激励儿童克服自身内在动机的缺乏，即及时反馈、频繁反
馈、更强奖励，用奖励强化他的好行为、控制他的多动和厌烦，逐渐延长坚持的时间。还可
以设计一些任务来创造成功。逐渐将外在动机(靠奖赏激励)过渡到内在动机(靠意志坚持)。当一个人产生了内在的动机,不需要鼓励、奖赏、报酬也会坚持去做应该做的事。
四、应用问题解决策略
行为冲动的人往往缺乏解决问题的能力,不善于对不同情境做出相应的反应，不能很好地预
测自己的行为及后果。问题解决策略的要点是帮助儿童学习如何认识
和明确问题，设想多个不同的备选解决方案挑选最佳方案，从而达到能恰当地解决问题
适应环境的目的。
问题解决策略的实施可以分为下述5个步骤:
1.停下来想一想，问题是什么?
2.有没有解决这个问题的办法?帮助儿童列出
所有的解决办法。
3.最好的办法是什么?列出可能有用的方案
帮助儿童选择最可能实施并容易成功的方案。
4.执行这个方案!鼓励孩子付诸实施,尝试解
决这个问题。
5.方案执行得怎样?与孩子一起对解决的问题
的结果进行评价，并总结经验。
五、体验情绪、控制情绪
2.体验他人的感受
共情是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。心理学家通过
共情训练让孩子学会换位思考，练习站在别人的角度，考虑别人的感受。
(1)理解情绪
让孩子搜集尽可能多的情绪词,然后以游戏的方式要求孩子说出一些情绪词汇。
(2)识别他人情绪
(3）理解不同人有不同的感受
五、体验情绪、控制情绪
3.延迟反应
多动症儿童常常根据自己即刻的情感反应行事，导致冲动和攻击行为，教会他们延迟反
应的一个简单的办法就是在遇到冲突时默数1~10，这样就可以有时间冷静下来,分析和
理解对方情感，将客观现实和感情分离,合情合理地评价所发生的事情。