我想学习强身健体的方法，可以给些资料吗？邮箱：[email protected]谢谢！

Question

如题所述

Answer 1

一般的强身健体，练易筋经就可以了
想百病不生，驻颜不老，延年长寿，可以练道家内功，不过难度较大，一份努力一份收获嘛
抵抗地震、洪水等天灾，需要更高级的道家结丹法，你不用学，也学不会追问

易筋经估计挺难的？可能需要人指点呀。可以介绍不？

来自：求助得到的回答

Answer 2

48hst,比较适合自学，既能强身健体，也能防身自卫。
网上很多下载的。

Answer 3

这个自己百度一下 强身健体 方法是其次 最重要的是坚持 坚持了慢慢就会出效果

Answer 4

最简单的那就是走路，每天走两小时你的身体肯定棒

Answer 5

易筋经 八段景 太极拳都可以追问

有这方面的资料吗？给我推荐下。

追答

百度文库里一搜索都有