我从小身体就偏瘦，今年24岁，1米6才82斤，整个人一点血色都没有，容易头晕，指甲唇色都很白，身体平常也没什么毛病，感冒也很少，血常规正常的，肠胃不太好，吃牛奶什么的容易肚子痛，吃补的东西很容易上火，很容易累，爬4层下楼梯就很难受脸色都发青的那种，不敢乱找医生看，现在庸医特别多，而且听说女孩子不要吃太多中药，我是做电话销售的，工作压力很大，晚上下班晚，睡得也比较晚，12点后，常常觉得不开心，容易有消极情绪，发怒，心比较烦燥，喜爱吃一点包装食品，味道比较重的，冬天手脚发凉，反正很怕冷又怕热的。我现在在广州，请问大家有没有一些食疗方法，我会尽量避免吃那些东西了，或者有没有在广州哪里有比较有才德的医生介绍一下，我很想胖起来，因为天天都听到同事说我脸色差，每次听到都很不开心，或者有好的建议可以发邮件给我[email protected]谢谢