希望大家提供好的办法强迫思维,前段时间看了森田疗法,就基本好了。最近又是有点抬头,可能是理解的不够深刻,就是晚上睡觉的时候不停的想怎么才能睡着,想的自己很精神,然后就担心睡不好影响明天的工作什么的,就这样反复着