锻炼PC肌的方法

Question

如题所述

Answer 1

我觉的现在网上的方法很多但是不一定适合每一个，如果想练好PC肌还是要有专业的人指导最好，就像健身一样的！如果练不好会影响你的身体出现不良反应

Answer 2

去百度贴吧“PC肌”吧看看。