心动过速如何有效进行锻炼

如题所述

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第1个回答推荐于2018-04-28

运动使心率快是正常的，运动可以增加心功能储备和应急能力，增加每搏量，因此多运动的人心率多较慢。
建议慢跑，快走，跳绳、游泳等运动。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2012-03-30

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一直心跳过快怎么办答：5、做有氧运动 在生活中，适当的锻炼可以提高心脏的工作效率。平时可以适当做下有氧运动，可以改善心慌症状。7、做身体检查首先要做心电图看一下是不是正常的窦性心律，有一些心律失常，比如室上速、房颤、房扑也会表现为心跳过快，这时候就需要应用药物或者手术治疗。若心电图为窦性心功过速，建议...

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心率过高,怎么回事,怎么锻炼呢?答：1、由于我们的身体素质较差而便得过高，这样的情况我们则要加强锻炼哦。经常参加运动会使我们的心脏功能加强，使我们的肺活量加大。2、由于饮食问题，心率过高有可能是血液粥样化而堵塞血管而引起的。这样我们平时要多注意自己的饮食。锻炼：正常人的心率一般在60-100范围内，如果心率超过了这个范围，跑步的...

心跳过速怎么降下来?答：如果是病理性心动过速，大致分为两种：室性心动过速和室上性心动过速，心跳通常会在120/M以上，高的可见180-220，这种情况要及时就医。如无其它器质性病变，可采用介入治疗法根治。如果LZ只是基础心率偏高，如在休息一段时间后心率为80、90等，可采用日常有氧锻炼的方式来改善。有氧运动又称为心肺...

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