卵泡就是卵子生长还有排出的地方，如果女性没有健康的卵子，自然就没有健康的受精卵，最后会导致女性不孕。所以卵泡在生长发育的过程中如果出现异常都会影响到卵子的质量。那么，卵泡小是怎么回事呢?让我们一起来了解下吧。
1、女性的卵泡发育的不完善，可能是因为自身的内分泌系统出现了一些问题。卵泡发育特别小，女性千万不要因词儿特别的紧张，这样会让身体里边的内分泌更加的紊乱，所以一定要保持好自己的情绪，有一个很好的心态。
2、应该合理的饮食。有些卵泡发育小的女性朋友应该多吃黄豆或者鸡鱼等营养物质。只有营养均衡了，才能给让身体不缺乏营养，而且卵泡发育的才能更加正常 ，对怀孕有很好的帮助作用。并且也可以在医生的指导下服用促排卵药物，配合治疗，对身体健康也有好处。
3、适量运动。运动帮助于血液的循环，而且还可以有效的刺激激素的分泌，效果虽然很小，是护理的好方法。在平时就要多锻炼身体，做有意义的活动。让身体强壮。慢慢恢复，同样会把卵泡养大，以后再进行怀孕。卵泡正常以后，怀孕的宝宝也健康。女性可以在饮食中注意，不要吃生冷的食物，平时可以多吃一些黄豆或者是鸡肉鱼肉等等，这些食物都可以促进排卵，必要的时候，也可以服用一些排卵的药物。
只要找出没有卵泡的原因，一般是可以治疗的，前提是要知道为什么没有卵泡的形成，可以到医院检查一下卵巢的情况，需要检查性激素六项，了解内分泌的情况，做一下B超检查，看看生殖器官的发育情况。如果是先天性的卵巢发育异常，是不好治疗的。没有卵泡就不会排卵，要查一下是否是先天性的有问题，也有卵泡不发育的情况，根据自己的实际情况在进行治疗。
可以试试用针灸的方法来帮助卵泡的成长和排卵，而且针灸对于调理月经也有好处，但是为了更好的治疗病情，一定要去正规的医院进行针灸。平时要注意自己的情绪，不要整天受疾病的影响，心态要放宽。
生活中要经常锻炼身体来增强体质，提高自身的体抗力，比如做瑜伽，慢跑，散步等运动，有利于身体健康。一定要坚持下去，积极配合治疗，一定会达到最好的效果。在治疗期间不要吸烟饮酒，不吃辣椒等刺激食物。