可以的。红枣可以补血、补铁及维生素;桂圆具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘等症;柠檬含有富含维生素C、维生素P、柠檬酸等。建议泡水的时候,先不要放柠檬片,水太烫,会破坏柠檬的营养成分,且会影响口感。
柠檬桂圆红枣单参茶的做法
食材 :主料柠檬两个个,桂圆10粒,蜂蜜10g、单参3片
步骤
1、先把柠檬切片
2、把新鲜桂圆剥皮、
3、把柠檬、桂圆、单参、蜂蜜均匀涂抹
4、放入罐内在冰箱里冷藏腌制
5、喝茶的时候适量添加即可
6.、放入罐中
7.冰箱冷藏
8.泡茶的时候适量添加即可
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb1349540923bcae603f9858d109b2de49af?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)