俗话说“人与血管同寿”,血管是否 健康 对人体 健康 起到至关重要的作用,由于现代生活节奏快,压力大再加上人们的生活以及饮食习惯发生了巨大改变,长期久坐,抽烟酗酒,熬夜,暴饮暴食等等,这些习惯导致血管不堪重负,这也是为什么近年来心血管疾病发病率越来越高的原因,目前心血管疾病已经成为危害人类 健康 的最大杀手,没有之一。
血管一旦发生硬化、堵塞,随时可能导致重大疾病的发生,如下肢静脉血栓、脑血栓、心肌梗死等,你知道这些疾病发生时有何征兆吗?当这三个部位出现疼痛,可能是在向你发求救信号,别忽视。
血管发生“堵塞”时,这3个地方会偷偷“喊疼”,希望你能听到
下肢疼痛
人体中的深静脉主要作用是将腿部的血液输送回心脏,这个过程需要下肢肌肉的收缩来辅助完成,而现代生活,人们普遍喜欢久坐不愿运动,这就导致了下肢肌肉收缩活动减少,肌肉活动性降低,血流因此减慢,这就为深静脉血栓的形成创造了条件,肾静脉血栓的栓子一旦脱落非常容易导致肺栓塞,从而导致猝死的发生。
信号:
深静脉血栓可导致患肢疼痛压痛,血栓激发的炎性反应还可导致局部持续性疼痛,由于静脉回流受阻,可导致患肢出现肿胀,皮肤发紫,动脉搏动减弱甚至消失。
胸口疼痛
心梗有的是冠状动脉出现急性持续性的缺血缺氧而引发的心肌坏死,患者通常有冠状动脉粥样硬化狭窄,在此基础上再加上一些诱因,如过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、暴饮暴食等等,导致血小板在斑块表面聚集,从而形成血栓,一旦血栓脱落便可导致心梗的发生。
信号:
约半数以上的心梗患者,在发病前1~2天或前一周会出现先兆,如心绞痛加重,特点为前胸阵发性、压榨性疼痛,可放射至左肩、左上肢,持续时间延长,有些患者还会出现难以形容的不适、发热,以及胃肠道症状(恶心、呕吐、腹胀),发病前小时至数周可出现心律失常。
头部疼痛
当大脑的动脉出现粥样硬化以及血栓时,即可导致管腔狭窄甚至闭塞,从而诱发脑梗死。
信号:
剧烈头痛,头晕、恶心、呕吐,短暂性视力模糊,语言障碍,躯体出现步态不稳,肢体无力,甚至大小便失禁,轻度偏瘫或瘫痪。
日常生活中如何保护我们的血管?
预防动脉硬化,在饮食上要远离高脂、高胆固醇、高糖、高盐饮食,养成清淡饮食的好习惯,多吃蔬菜水果,多吃谷物粗粮。
适当进行体力劳动以及 体育 活动能够预防肥胖,降低血脂,促进血液循环,增加血管弹性。
一定要戒烟,烟草中的一氧化碳尼古丁等有害物质能够损伤血管内皮,导致脂质、血小板的聚集,从而诱发动脉硬化。
积极治疗原发病,例如高血压、糖尿病、高血脂等疾病,这些疾病会对血管造成一定损害,加速动脉硬化的形成。