女人到了45岁这个门槛，身体和性格都会出现诸多变化，尤其是正在逐渐进入更年期的女性朋友，由于雌性激素的剧烈波动，会给身体带来很多不适应的症状，“吃不好、睡不好、脾气暴躁”等，如果身体陆陆续续出现这一系列的变化，那么就是进一步佐证了身体已经进入了衰老阶段的事实，而我们面对这个“高危”时期，要做到的就是注重身体保养、调理身体。可很多人往往就忽略了很多生活中的细节，而这些往往都会导致衰老加速，提前进入更年期。
那么，哪些习惯会导致更年期提前？这5种不良习惯会加速衰老，为了 健康 需了解，要趁早改掉。
1.熬夜
2.饮食不规律
3.久坐不动
4.饮浓茶喝咖啡
5.经常生气
女人到了45岁，出现这几个变化时要学会和身体和解，拒绝提前进入衰老期。