枕头是我们生活休息时必不可少的产品，现在市场上的枕头高度有很多，不同的高度都对应着哪些人群呢？为了让大家有一个大概了解，今天我们给您介绍一下枕头多高合适？一起来看看枕头高度一般是多少的相关介绍吧！
枕头多高合适--婴儿枕头高度
婴儿枕头的高度选择较为灵活，需要根据婴儿的成长时期不同，选择合适高度的枕头，一般以新生儿为例，刚出生的婴儿身体内骨骼很软，脊椎很直，所以不需要枕头，这时候给婴儿放枕头，反而容易让脊柱弯曲，影响新生儿的健康发育。
当新生儿长大到三四个月时，会由于身体发育造成脊柱弯曲，这时候可以根据孩子的具体情况放置枕头，一般来讲，婴儿枕头的高度在3-4厘米左右，最高不过4厘米。而儿童枕头的高度就可以选择6-9厘米的了。
枕头多高合适--成人枕头高度
成人的枕头高度需根据自然 *** 元的实际情况来看，根据以往的科学分析，一般认为8-10厘米是最为合适的高度了，一个枕头如果过低或者过高，都不适合成人使用，如枕头的高度太高，可能会导致肌肉疲劳、拉伤等症状，得不到良好的休息，长时间可能会导致颈椎病。
此外，很多成年人在生活中有不用枕头的习惯，这种生活习惯对健康极为不利，不枕枕头会导致供血不均衡，长时间在睡眠中张口呼吸还会口干舌燥，让人上火、喉咙发炎等症状。
枕头多高合适--该如何选择
其实以上的介绍已经基本交代清楚枕头高度的选择方法了，
接下来需要给大家介绍的，是一些患有慢性疾病，或者经常加班，身体十分疲劳的人选择枕头高度的技巧。
如果一个人患有细毛血管疾病，如高血压，这时候就可以选择稍高一点的枕头，而低血压、贫血的人则可以选择低一些的枕头，至于枕头的具体高度，其实还是根据自己的实际睡眠体验来调整，大家在生活中也要多多积累经验哦！
关于枕头多高合适及枕头高度一般是多少就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。