老人都说吃燕窝补身子，刚买了燕之屋常温鲜炖燕窝，怎么吃？

Question

如题所述

Answer 1

传统的养生、食补比较注重循序渐进，燕窝也是一样，我之前问过一个学中医的朋友，他说早晚空腹的时候吃吸收效果会比其他时候好些，当然如果是怕胖或者肠胃不是很好的话，可以晚上睡觉前加点牛奶，助眠还能美容。本回答被提问者采纳

Answer 2

首先我们把燕窝放在纯净水里泡4个小时左右，然后泡开以后，给它扒小丝放到炖锅，里面去炖，差不多20~30分钟清炖就可以。