舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。
练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
我喜欢舞蹈“跳得真好！”在这些赞叹声中的背后，你可不知道付出了多少努力。
舞蹈让人看完之后会觉得很舒服，我喜欢舞蹈。每节舞蹈课后，我都会感觉非常痛、非常辛苦、满头大汗、汗流浃背，可是比起其他专业舞蹈人士，我们这点儿苦算得了什么？想必大家一定知道王羲之吧！他的父亲当时也是著名的书法家。
有一次，王羲之写了一个“大”字，他的父亲在上面加了一个点，变成“犬”字，母亲评价这个字好就好在这一点上。王羲之十分沮丧，在花园里练字的父亲看到了，说："什么时候你把这一桶水用完，字也写好了。”
王羲之明白了写好书法，贵在坚持。不仅是书法，舞蹈也一样，只有不断地练习，才会有进步。
再说说著名舞蹈家白淑湘老师的事迹吧。在舞蹈“天鹅湖”中有一个动作非常难，要求一条腿原地用脚尖脚掌起落，另一条腿甩动起来，身体360度地旋转，而且连续32圈。
跳过舞的人都知道，这么高难度的动作，即使是一个舞蹈家也很难做到，但是她没有放弃。她用4把椅子把自己围住，在里面转个不停。
从哪里跌倒就从哪里起来，腿被碰伤的次数已经数不清了，青一块，紫一块，伤痕累累，而且脚趾甲被磨掉的次数也数不清了，鞋里常常是沾满了血。就是因为这坚持，这股超乎常人的韧劲使她取得了成功。
比起这些成功人士，我们这点儿痛算什么？灰太狼失败过N次，但是没有放弃。如果放弃了，就相当于输在了起跑线上，永远追不上其他人，而坚持了可能还会有一丝希望。
我喜欢舞蹈，更喜欢这个过程中的坚持不懈，永不言败。
我爱民族舞
舞蹈，看到这个词，大家便会联想到在那灯光闪烁的舞台上，演员们那让人
陶醉的舞姿。
但是，大家想过舞台下那几十年的泪水与汗水吗？台上三分钟，台下十年功。
这种体会，我是最深的。
民族舞也许就是上天给予我的一条走向成功的路。现在我还在书声琅琅的教
室里上课，但是也许因为某次转机，我就将要到洒满泪水与汗水的艺术学院里苦
苦累基本功，这门艺术支持着我的信念，让我在九年的民族舞生涯里挥下泪水与
汗水，最终有所成就，有所创造，这九年里我从未放弃过，也许我还要再走这条
路，但是，我必需洒下泪水，洒下汗水，从三岁起，我从刚刚牙牙学语、蹒跚学
步时，我就开始用小床当舞台，扎着小辫子，跷着兰花指，踮着小脚，依依呀呀
地唱起来，跳起来。这种闩子，我过了一年，四岁那年，妈妈给我请了个舞蹈老
师，我柔嫩的身子便成了这位严格的老师手中的一块生面团，拉过来，扭过去，
甩过来，伸过去，……家里人惊奇地发现我这个一贯被宠坏了的小公主竟然没有
哭一声，喊一声，外婆看不过我被整得满脸泪水与汗水，偷偷转过身躲进房间抹
眼泪。数不清的春夏秋冬过去了，我也渐渐长大了，我不再是那个稚气未脱的唱
着“依依呀呀”的歌的孩子了，我的基本功扎实了，下腰到地还能抓住脚腕，顺
着脚腕爬到膝盖，抓住膝盖了；前后翻、倒立、滚毛、空翻……这些我都不在话
下，这些年里，我挥的泪与汗已经可以积成一条小河了，我也屡次登上了我遥不
可及的舞台，在一次次成为灯光闪耀的舞台上的主角时，成为千万观众目光的焦
点时，我一次次地感慨这条路的崎岖与最终的成就。
台上三分钟，台下的我已经经历了九年的民族舞生涯，无论这条道路多么困
难，我都会坚持—下去。
我的舞台，我爱民族舞……
寒假期间，我哥哥带我到北京滑雪场滑雪。听到这个消息，我高兴的一蹦三尺高。哥哥说：“我们今夜就走。”于是，我们连夜赶到了北京。
第二天早晨，我和哥哥来到了滑雪场。这时，滑雪场早已人山人海，水泄不通。我和哥哥也迫不及待的加入了进去。
刚开始，我小心翼翼的操纵着滑雪棒，生怕滑到。后来，我渐渐地熟练了起来。于是，我加快速度，而且还安然无恙。就在我得意洋洋的，在心里默默地赞扬自己时，半路竟杀出个“程咬金”。只听“轰”的一声，我便重重地摔倒在地。我哥见我摔倒了，连忙赶过来把我搀扶起来。我哥问道：“没事吧！”“我没事”。我回答道。经过这次摔倒，我竟然有了放弃的念头。但我又想，“不经历风雨”“怎能见彩虹”？
于是，我再次走上滑板，手持滑雪棒。这次，我不断加速，本来一切都挺顺利的，可是，谁又能想到滑板竟失控了。我嚎叫一声，便栽倒在地。
然后，我又开始滑滑板了。有许多次我都快摔倒了，不过我一次次化险为夷。我的速度已经加到极限了，而且我还没有摔倒。我想我已经会滑滑板了。
我想到这里，马上把这个好消息告诉了哥哥，没想到他竟然不相信。为了证明我的实力，我要求和哥哥比赛，哥哥也爽快的答应了。
比赛开始了。在比赛前段，我一直保持领先。后来，我有点累了，就减慢了速度。谁想他竟借机追了上来。在距离终点还有50米时，我们早已精疲力尽了。但我想，不能放弃，一定要追上去。于是，我一鼓作气。把速度加到我体力的极限，这次，我不仅追上了哥哥，还获得了第一名。
当时，我心里的喜悦是无法想象的，脸上也露出了灿烂的笑脸。只要我努力，就没有做不到的事情。人只要坚持不懈，什么事都能做到。
难忘的第一次，舞蹈
每个人的人生都有许多的第一次。人生都是漫长的就像攀岩一样每一次成功都是一小步。而我当然也不会例外啦。一出生除了会哭其他什么都是学来的，虽然每一个第一次都是学来的，但是第一次学舞蹈是让我最刻骨铭心的。
记得我的小学四年级的时候即将要升到五年级的那一个暑假。我突然心血来潮想去少年宫报名学习舞蹈。而妈妈就让我实现了这一个愿望。第一次学习舞蹈时，我好害怕因为那些跟我一起学习的人都是一二年级甚至还有一些五、六岁的。那时的我突然就产生了一种念头，我就像是一只老牛吃嫩草一样。等到这么大才来学习舞蹈，真丢人。经过妈妈的一番劝说我终于都把这一种念头给抛向九霄云外了。
但是凡人那会没有烦恼和不遭受挫折呢。又是上舞蹈课时，老师让我们弄一个“一字马”。班上许多人都可以，那些不可以的了了无几，一眼就可以看完，一只手掌数起来都有得剩，而我却是那几只手指根下的其中之一。因为其他小朋友都是年纪幼小再加上他们都是在很小时就接触舞蹈的。那时的我不知所措，而老师却对我说：“没关系的，慢慢来，慢慢来水滴石穿一定会有一天成功的。”而那时的我心里突然暖和了起来，就像是太阳下的一朵小花。
当然，像我这一种不简单的人物结局当然结局也会不简单啦。后来，我就每一天都练习，终于有一天我成功了。这一切都是妈妈和老师给予的，没有她们的支持和鼓励下也不会有今天的我：“谢谢你，妈妈、老师。”可是后来老师因为某一些原因她去到了广州教舞蹈了，从此我就再也没有见过老师了。
三年级上学期的时候，我们转了个新学校。我们的教学楼在最后的一栋楼房，前面都是大姐姐和大哥哥的教室和宿舍。有一天，我在上体育课的时候，看到了几个大姐姐在台上跳舞，舞姿优美，而且跳的非常好看，从那开始，我就喜欢上了跳舞。终于到了暑假，我请求妈妈让我学跳舞，妈妈很快就答应了，我高兴得不得了。第二天，妈妈帮我找了一家舞蹈班，这家舞蹈班的名字是伊之舞。
今天，我先到那里去试习，刚开始老师对我很好，对我很温柔，可是压腿的时候，让我们三个人组成一组，右边的人先压，一个人扳腿，另一个人压住另一条腿，压20下。下面就该中间的，我很害怕，因为我就是中间的。我怕疼，就不让她没压。老师来到我跟前，对我说：“没关系的，多压几下就不疼了。”我听了老师的话，虽然心里松了口气。但是还有一点紧张。第一次压下去很疼，可是压着压着就不疼了。该左边的同学了，她的感觉和我一样。接下来就开始下腰了。但是，我还不会下小腰，何况还是下大腰。老师让我们一排一排地下腰。我给老师说：“我大腰不会下，小腰也不会下。”老师说：“那你现在练撑腰吧。”我说：“嗯。”
该我们这一排的时候，我就努力地在练撑腰。现在又该练跳舞了，刚开始我跳的不怎么样，但是，过了一会我就进入了境界，跳的还不错。“叮铃铃”下课了，妈妈来接我的时候，问我还行吗？我说：“还不错”。就高高兴兴的回家了。看，虽然练得很辛苦，但是有苦才有甜！
陪妹妹去参加舞蹈班的学习，四姨说：女孩子的气质要从小就开始培养，舞蹈不是目的，只是一个过程。意即在舞蹈班学习并不是为了今后能成为一个优秀舞蹈家什么的，主要是培养孩子的气质，学习舞蹈就是一个使气质逐步提高的过程。
如今的舞蹈班红得很，一个培训中心分了好几个层次，也就相应地有好几个班。妹妹尚未满七岁，因此们于初级班。初级班的学生最小四、五岁，最大也不过八岁，总共有四十来个人。教舞蹈的两们年轻老师不算很漂亮，但看起来似乎确有一种常人所没有的气质。陪孩子们来训练的家长都说：这就是学舞蹈的好处啊！你看，老师多有气质。
伴随着一阵欢快的儿童音乐，训练开始了，先是做一些抬头、低头、挺胸、收腹；一位、二位、三位、四位的简单动作。渐渐地，训练强度增大了，老师叫同学们在地板上摆好姿势，然后极有耐心地逐个帮助压腿。这下，练功房里热闹起来了。老师的帮助使得很多孩子忍受不了痛苦，大叫起来，有的甚至放开声音哭了起来。但是令我奇怪的是，当老师刚一放手，她们就会立即停止哭声，用手抹一把眼泪，然后精疲力尽地躺在地板上，沉着的模样像劳累了一天的大人。偶乐也有几个既不哭也不叫的，妹妹也在其中。问她怎么不哭不叫，她的回答是：我哭了，只不过没出声。勇敢的小女孩！我想，也许和妹妹一样，很多不出声的孩子都在悄悄地抹眼泪，不愿输给别人，也不愿输给自己。
放暑假了我和邱雅泳一起去学我最喜欢“拉丁舞”，因为跳起来的时候，我们要扭动着身子，那是多么的美，那曲折的线条，常常把我们带到无瑕的幻想之中，仿佛我就想一个自由的天使一样的漂亮，现在，我的愿望实现了——终于可以尽情地享受。
来到“舞蹈班”我们俩首先要做准备活动，就是头、肩、脚、腿都要放松、甩开。我们认认真真地跟着老师学，看着她那摇来摆去的姿势，我不由地哈哈大笑了。活动好后，我们就开始学习基本手型——‘芭蕾手位’。芭蕾手的姿势是：中指、无名指和小指朝下、并拢，食指和拇指自然向外伸展。而芭蕾手的位置分7种，1位手是两手相对，放在自己的小腹稍前一点的地方，胳膊稍微弯一下，像是一个弧。2位手就是从1位手的基础渐渐的伸上去胳膊，在心脏前停止，在提升的同时，也同时往前伸手，保持一个椭圆形状，这是2位手。3位手就是在2手位的基础继续往上抬，放在额头的前上方，就像是把头放在大大的蛋壳里，顿时也感到自己长高了一大截。而4位手就相对来说简单一下啦，在3位手的基础上左手不动，右手放到2位手的地方，就组成4位手。而5位手还是左手不动，右手保持弯度成椭圆形，然后从手指尖开始慢慢向旁打开。感觉自己是一个指挥家。6位手就是右手不动，而左手从三位手变到2位手，组成了6位手。7位手还是右手不动，左手打开到身体的一旁，这时的双手相同，分布在身体的两边，像抱了一个大圆球，这么多的芭蕾手势我都会，因为我学过芭蕾舞，我一下子就做出来了！
我们学会了手位，就学拉丁
帘幕慢慢地拉开了。
蓦然，音乐响起，立即渲染了整个舞台气氛。邰丽华带领的舞蹈演员们出来了。
真是佛光普照地一闪！她们排成一竖排，抬起头，挺起胸，亮出她们秀丽的脸庞和那能说出千万种语言的眼睛与眉毛。她们短凝地站立着。
悠扬的笛声吹起，响亮的鼓声敲起，照射出一种神圣的光。金灿灿的，温馨极了，美丽极了，她们开始舞蹈了。
领舞的演员用她的长眉、妙目、手指、腰肢、头上的头饰、腰间的铃铛，以及她细腻迷人的舞步，轻云般慢移、旋风般疾转，舞出她心中的悲欢离合。瞧！千变万化，变化多端，姿态万千，真像天上的云，征兆着天气的变化。
一会儿把天空笼罩；一会儿把天空点缀得很美丽。看她们忽而双手放在胸前；忽而轻柔得点额抚臂；忽而排成一排；忽而分成三列。
如同小伙伴们捉迷藏的游戏，令我们躲避不及。在舞蹈的狂欢中，她们忘怀了观众，也忘怀了自己。
只顾尽情的表演，变换不同的动作，来讲述《千手观音》那动人的诗歌故事。顷刻间，一群如佛祖的男演员们从一扇金灿灿的佛门里一涌而出，仿佛从鸟笼里放出的鸟儿一样，迫不及待的。
可能是她们想让大家知道，她们也有高超的技术，不比“观音差。我看到这里时，不由得发出灿烂的饿笑容，亢奋极了。
心想：我一定会朝向我的目标努力前进的，尽态极妍。一阵阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖。
一会儿一个人，一会儿三个人，一会儿五个人……一会儿又都重合起来，成了一个。怪吧？我实在是不知道怎么描写了。
在这没有善于搞笑的幽默家，在这没有煽情造作的剧本台词，也没有令人垂涎三尺的高额回扣。它不好似虚拟的表演，一切都是那样真实。
让你忘了这是哪？让你忘了你是谁？跟个让你忘了台上的是22位聋哑人。人性之纯美，人性之坚韧，人性之大爱，不可思议吧。
学本领有许多好处，如学舞蹈可以使我们增加柔韧性，学会肢体语言；学钢琴可使我们增加乐感……下面就让我说说我学舞蹈的经历吧！今年寒假，妈妈从朋友口中得知，在东大路有一个“天天舞蹈培训中心”，为了丰富一下我的寒假生活，便拉着我到老师那报了名。
“天天舞蹈”分为三个班别，“基础班”，“演出班”和“提高班”。我被分在了基础班练基本功。
第一次上课时，我很紧张，因为又要见到很多很多的新同学了。虽然那几节课使我喊道十分愉快，但半路却杀出了个程咬金要练基本功。
我十分认真的学习了基本功，有站下腰，跪下腰，横叉，竖叉……尽管我不会，但我记下了他们的方法，于是，我在家里几乎时时刻刻在练基本功，做作业时横叉着坐，看电视时下腰倒着看……终于，我在基础班突飞猛进，从基础班跳班跳到了演出班，不但得了不少证书，还演出了好几次呢！舞蹈已成为我的乐趣，音乐已成为我的朋友，我爱舞蹈！学本领的好处真多啊。