第1个回答 2020-10-27
产后妈妈胃肠功能都不好，所以在吃水果的时候也很小心，不知道可以吃什么水果，所以有的妈妈干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。
桃子的营养价值
补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗，适用人群:一般人群均可食用，尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用，.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。
桃子，具有丰富营养物质，属于凉性水果，富含蛋白质、维生素以及钾、铁等元素。其果肉软嫩可口，味道甜美，对于一些喜爱吃桃子的产妇无法克制住拒绝桃子的念想。由于桃子含有大量的水分，食用桃子会起到生津止渴的作用。产妇在刚生完宝宝以后，气血较虚，而桃子恰恰有补益气血、促进血液循环的功效，防止发生贫血现象。同时，桃子中所含的大量铁元素有利于给产妇补充铁，尤其满足于母乳喂养的宝宝对铁的需求。有的产妇在生完宝宝以后，会出现全身水肿，因桃子中含有的钾元素较钠含量多得多，因此可以有效缓解消除产妇水肿。最重要的是，桃子里有丰富的胶质物，能够预防产后便秘，促进消化的作用。
虽然坐月子可以吃桃子，而且桃子富含营养物质多，可以补充产后妈妈的营养所需，但也一定要注意适量地吃，不要过量，否则不仅会给产妇恢复身体带来一定的阻碍作用及可能留下病根，而且对于母乳喂养的孩子，还会影响其宝宝的营养的供给。又因为桃子糖分多，患有妊娠糖尿病亦或是血糖含量高的产妇尽量不要食用，以免发生严重后果。