我很自卑怎么办

Question

我从小就在被父母的打骂中长大，无论做什么都会被否定，现在很自卑。我觉得自己一无是处。我遇到困难就逃避，遇到挫折会独自哭，严重的甚至想自杀。
我尝试过改变，遇到困难我会不断激励自己，有时眼泪都掉下来了。但最后都会以逃避而不了了之。
我很想改变，但据说先天培养的性格会伴随一生的。我该怎么办？

Answer 1

哪个神经病说的“先天培养的性格会伴随一生的”拉出去先枪毙五分钟。我就还没有听说过性格还有先天生的。自卑是可以改变的，我觉得你还要继续努力改变自己，毕竟你要改的是从小到大养成的性格，路程肯定会很辛苦。不过你要坚持坚持在坚持。痛苦会有的，伤心会有的，坚持下来成功也会有的。

Answer 2

多找些事情做，把注意力都投入的对事情的关注度上，就像那些痴迷的球迷，追星族之类的人一样，你去关注人家，关注一下事情。不要过多关心别人怎样看待和评价你，这样就会好很多。做事多，出错的机会也就会多，要时时提醒自己避免出错，事先找到最小可能出错的方法，然后再做。慢慢会好的。好多人都是这样过来的，都有这么一个过程，很正常。

Answer 3

性格自卑的人要学会补偿心理.如果你觉得别人做的比你好,就应该积极去学习他的长处,弥补自己的不足,下一次你就可以做的跟他一样好甚至更好.强者不是天生的,只有从自卑情绪中解脱出来,不断学习,才能战胜自卑,走向自信.
意见建议：
面带微笑,坦率开通,身体前倾,友善性的握手,眼睛对视,点头,使得外在印象亲切,随和.

Answer 4

其实是你自己的心理在作怪，你应该给自己定一个目标：比如每周内做一件让别人肯定你的事，没件事都不一样；比如谈场恋爱，从对方身上得到肯定；比如在你的朋友圈中让别人围着你转，比如在公司里让领导觉得没了你，公司是一大损失。。。。。。做自己想做的，尽量每个问题每件事做到最好，做事前想好没一个细节，即使失败了，那你同样会有所收获，成功了，那你也就远离自卑了

Answer 5

和LL一样刚中考完，总是没理由的感觉不如别人。我给你一个心理老师推荐我的方法吧：自卑实际上是对自己的一种认知不正确；或者是总接受一些对自己不好的评价，然后缺乏自身的客观评价，久而久之造成自卑这种情绪，这是从外界因素来讲，所以一个正确的对自身的认知是非常重要的，你可以将自己的优点和缺点罗列在一张纸上，每天都回忆一下今天所经历的，有什么做得好的和不足的都写上去，长期下去你就可以了解到你自己是怎样一个人，对自己有一个正确的认知，当然也就不会随便因为外界的因素或者自身的因素对自己做出不客观的评价，自卑也会在长此以往的自我了解中慢慢消除掉，希望能对你有用！我今年也16成长的道路上不会是一帆风顺的希望LL可以正确的了解自己，做一个自信的人