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为什么运动、跑步,体重会越来越重呢?
因为今年婚期,想好好的减减肥,然后这周开始运动量增加,但是为什么越跑步体重越重呢?求解,吃饭也按照正常的减肥饮食,很规律的吃。
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其他回答
第1个回答 2017-03-31
减肥并不是减重,只要瘦下来就行了
第2个回答 2017-03-31
您好,做运动更容易体质变强,吸收更快。所以体重就会越来越重。
希望能帮到您,谢谢!
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每天坚持
跑步,为什么体重
却增加了
答:
体重的增减受很多因素的影响,运动、饮食、睡眠、心理等等。但是总体来说,
最基本的两个因素是摄入能量和消耗能量
。简单来说,当能量摄入大于消耗时,体重会有所增加,反之体重减轻。
跑步运动能够增加机体能量消耗
,但是即使有额外的能量消耗,如果摄入的总能量仍然大于支出的总能量,体重就会增加。生活中以下...
你有过
运动
两月后,却发现自己
体重
增加了的经历么?
答:
而肌肉因为运动则有了一定的增长
,所以称的时候可能数字显示胖了,但实际 给人的感觉则是瘦了,毕竟肥肉变少了嘛!所以如果是这样的话建议体重可以做一个参考,更多的还是关注一下实际效果,是不是看着更壮了,而不是更胖了。另外一种就是上面说的关于吃方面有些类似了,就是虽然运动成功的消耗了脂...
为什么
我连续
运动
了几天
体重
反而上升了
答:
1.运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降
。2.
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促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)...
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视频时间 00:22
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