00问答网
所有问题
一日三餐吃什么能既营养又会减肥的那种求食谱?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2017-01-02
涮菜,少吃主食。多吃鸡,羊,牛。和全麦食品。
第2个回答 2017-01-02
对身体 好又容易坚持。
追问
介绍下
追答
处方菜单 ,给 个人订制独一无二的减肥食谱,根据你的身体变化情况,每天都不雷同。
本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-01-02
蔬菜,水果。
第4个回答 2017-01-02
牛羊肉
相似回答
营养减脂
餐
食谱一日三餐
答:
2. 红酒炒蘑菇
材料:菠菜适量,红酒适量,橄榄油适量。做法:将洗净的蘑菇切片,然后放入一个热锅中,加入少量橄榄油,煮熟后加入红酒,再加热3分钟,最后加上菠菜,拌匀即可食用。3.
酸奶水果沙拉
材料:酸奶适量,苹果1个,蜜桃1个,蓝莓适量。做法:先将苹果和蜜桃去皮切块,用蓝莓装饰,然后将所有...
一日三餐减肥的食谱
表是
什么?
答:
首先我们介绍的就是早餐,
早餐的内容可以参考一杯纯牛奶或者酸牛奶,一片全脂面包,一根玉米
,这样的话一方面保证身体的基本营养需求,另一方面没有过多地摄入一些热量脂肪比较大的食物,也就可以有利于减肥。2、午餐 午餐的作用是比较大的,所以必须要营养充足,具体的就是米饭半碗,牛肉炒黄瓜一份,香菇...
减肥食谱一日三餐有
哪些?
答:
减肥食谱可以参考以下内容:
早餐: 馒头或全麦面包100克 鸡蛋60克(1枚) 牛奶160克 凉拌三丝100克(三种蔬菜);中餐: 米饭200克
(熟重)红肉类60克 禽类60克 清蒸鱼120克 白灼虾120克(注:选择一种)拌豆腐丝50克 (注可选择其他豆制品)炒蔬菜200克;
下午加餐:水
...
一日三餐吃什么能既营养又会减肥的那种求食谱
!
答:
1. 低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 2. 核果
燕麦粥
、优格水果沙拉 3. 沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 4. 地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子 5. 馒头夹晌衫蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半个 6. 核果沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁 7. 海鲜粥、芭乐 午餐建议:1. 胚芽米饭、缺谨首香菇豆腐、...
大家正在搜
上班族减肥餐 一日三餐食谱
减脂餐食谱一日三餐怎么做
一日三餐怎么吃才能减肥
一日三餐减肥健康食谱
一日三餐简易减肥食谱
减肥食谱一日三餐水果
孩子减肥食谱一日三餐
减肥食谱一日三餐学生
一日三餐减肥食谱表
相关问题
谁能给我一个健康减肥的一日三餐食谱
求减肥三餐食谱
一日三餐减肥食谱有哪些?
一日三餐营养食谱
一日三餐减肥营养食谱
一日三餐吃什么能既营养又会减肥的那种求食谱!
求一日三餐简单营养食谱。
帮我制定一日三餐的减肥食谱!