我以前也遇到类似情况，不过后来克服了，我的建议有以下几点:
1．写下你参与课程的原因和要实现的最终目标
在纸条上写下“我要升职”、 “我要提高厨艺，成为更好的厨师”之类的目标，把它们贴在冰箱、浴室的镜子和电脑显示屏上，让自己每天都能看到，鼓励自己坚持下去。
2．每周留出一天或者安排固定时间，专心完成课程。
打开日历，写下观看课程视频和完成作业时间，保证这时你确实有空。预留一段空闲时间，用来补上意外错过的课程。
3．观看第一课的视频，完成第一次作业。
研究表明，能够完成第一课的学生更有可能完成全部课程。
4．随时留意教授们发来的邮件
在上课之前和课程进行中，教师会通过邮件发布作业截止日期、课程安排调整通知、有用的外部资源链接等信息。
5．积极参加论坛讨论
有证据表明，积极参加课程论坛讨论的学生更容易成功完成课程。你可以在课程论坛中讨论课程内容，分享学习资源，结识新朋友。学生常常以母语和兴趣领域形成学习小组。如果感觉现有小组都不适合自己，你不如建立一个新的小组，简单描述你的兴趣和目标，并邀请其他人加入！
6．考虑申请认证证书
注意：要想获得认证证书，你需要在截止日期前申请。得到一个证书，不仅可以证明你从一所合作大学完成了课程，还可以让你的学习走上正轨。
7．与你周围的人分享学习计划
告诉你的朋友你正在上课，在自己的社交媒体上发布学习成绩，在博客上贴上家庭作业。有一个粉丝给你加油，一切将变得不同。
8．预留时间，补上落下的课程
如果你因为家人、朋友、工作或生活中的意外事件耽误了上课，那么你要考虑你将如何赶上课程进度。预见即将到来的意外并做出相应地调整，是达成目标的最佳策略之一。
9．下载移动端app
随时随地学习！你可以在iPhone，iPad和Android上安装Coursera客户端，下载视频离线观看。
10．收集资料
收藏课程页面，或利用笔记本或电子产品上的笔记软件收集教授推荐的材料，以及其他对课程有帮助的学习资料。
追问我现在不在读书了哦，能来点实用的不？