我今年34岁，我老婆比我小11岁，其我们天天在一起上班，感情也一直还可以，可就是不知不觉的爱上了一个小女孩，我觉得她才是我的最爱，我现在一方面感觉对不起老婆，另一方面我感觉我的心好痛。求求你们，我该如何自救。我不是让大家来骂我的，我是真的想知道我该如何才能走出来，是我辞职离开还是将那个女孩调离？