怎么样改变自己思想偏激的行为！

我遇到事情有的时候会想不开！思想很偏激！怎么样才不会这样！因为以前自己很相信别人可是她们老是出卖我！伤害我！现在我心里老对人有防备之心！很不好！老觉得别人都在欺骗我！怎么办！我想要改掉自己有这种思想！还有怎么改掉自己爱生气的坏毛病？帮忙下！

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第1个回答 2014-03-26

在生气的时候先想想，如果别人也用这种脾气对你，你会怎样？而你的这种偏激思想，是你附加给自己的，你习惯用不信任的态度去防备，渐渐的你就觉得周围的人都是不可信的，多对别人微笑，帮助别人，你就会发现，其实世界上好人比坏人多得多。

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怎样才能改变自己偏激的想法?答：1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...

性格偏激的人怎么改变?答：1. 了解自己：性格偏激的人往往对自己的情绪和行为缺乏认识，因此需要通过自我反思和寻求外界反馈的方式了解自己。可以尝试在自己的日记中记录下每天的情绪和行为，以此了解自己的情绪来源和行为模式。2. 控制自己的情绪：性格偏激的人往往情绪容易激动，需要通过锻炼控制自己的情绪，避免迁怒于他人或过度反应。

偏激的人要怎么克服答：2、学会思想方法，客观地分析和认识事物，克服主观片面性 对于非原则性问题，要以随和、宽容的态度来对待，不必事事较真，以仁义之心待之，就能协调人际关系。对于一些意见分歧，只要宽容以对，互相谦让，就能化干戈为玉帛，消除隔阂，增进感情。3、要经常不懈地进行自我克制、自我疏导，控制不良情绪发生 ...

思维偏激,想得跟他人完全相反,该如何改变思维方式呢?答：因此，要改变这种思维方式，就要从根源上改变自己。一，待人处事要尽量全面地看待问题，防止钻牛角尖。二，处理情绪上要学会冷静和理智，努力使自己成熟起来。三，不管干什么，要懂得谦让，吃亏是福，努力使自己的胸襟宽阔起来。四，耐心倾听、正确看待他人的意见，要设身处地的站在对方的角度考虑问题。要...

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