第1个回答 2022-07-15
看了海蓝老师的一节课，亲密关系三要三不要。
三要：和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱
真实的爱就是从和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱中感受到的。无论男女老少，都害怕愤怒、阴沉的脸。
事实上，生气发火的人看起来像老虎，其实内心深处是因为没有感到被呵护、被拥抱、被看见、被尊重的呐喊，愤怒和生气只用来掩饰内心脆弱的烟雾弹。
如果大家能够透过愤怒看到脆弱，对发火的人就会多一分宽容，自己也不容易受伤。
三不要：不指责、不抱怨、不发泄
在关系中多想想自己希望对方如何对待你，再以同理之心对待对方，几乎无一例外，每个人都渴望被认可、被尊重、被爱，当关系出现问题时想一想自己做到“三要三不要”了吗？
没做到时，问问自己，我还想要这段关系吗，如果要就朝正确方向去努力，做有助于关系的事。
亲密关系就像双人舞，需要两个人共同的付出和努力。不是只想自己想得到的，而是让两个人都能在这段关系中得到滋养和绽放。
海蓝老师说，爱不是一个名词，是一个动词。
爱是需要付出实际行动的，愿意付出实际行动，并让对方感受到，才能发生爱的火花。
爱的前提是，发现对方的需要。
彼此都能为对方的需要而努力，对方才能感受到爱。不然你给的不是对方想要的，你很努力也得不到反应。
爱对方，不是忍气吞声，不是横行霸道，更不是无欲无求。爱是有需求，有谦让，有条件的。
爱是动词，爱是使双方更加愿意为对方付出的一种行动力。