第1个回答 2012-07-11
朱砂，可冲服，但不可长用，有副作用，建议冲服珍珠粉。还有就是，把制何首乌和黑芝麻磨粉一比一拌均，每天用开水冲服，有养血安神，治失眠的作用。
第2个回答 2012-07-11
最好的解决办法是经常进行适当的体育煅炼，晚睡前饮适量少糖饮料(牛奶亦可)，自己动手用绿茶茶叶加工一个枕头来枕，强制按时上床和起床，心情要放松，这样坚持一段时间睡眠质量自然改进。注意日常少饮咖啡和高浓度茶水之类的（含咖啡因）饮料。
第3个回答 2014-09-10
合欢皮呗………草本植物，安神作用！百度一下就知道了！
第4个回答 2012-07-11
敖东安神补脑液，直接服用，没有副作用，安神助睡眠。
第5个回答 2012-07-11
天王补心丹，大枣，五味子