我国玉文化源远流长，玉埋藏地下几千年或是上亿年，玉中含有大量的矿物元素，长期佩戴有很多好处和功效。玉能贵人，更能养人;养玉在身，可以镇定身心，宁神而静志;养玉在心，可以淡泊名利，宁静而致远。阴阳调和，方显养生之本。
我国自古以来就有玉石之国的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称玉乃石之美者，味甘性平无毒，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。
长期戴玉的几大好处：
辟邪保平安：
玉是天地之间的灵气之物，温润通达，辟邪养生，是佛门圣地与皇家贵族极为推崇的珍稀圣物。比如说玉貔貅，就一直是中国人用来镇宅招财驱邪的大法宝。女人气场没有男人阳刚霸气，佩戴又辟邪功能的玉件，可提升安全感，从而强大自己。
镇静安神功能：
和田玉具镇静安神功能，这一点古已有之，在医书中亦有记载。同时玉之美，美在德行与灵性，养玉在身，或佩戴，或把玩，或静观，可以让人镇定身心，宁神而静志，养玉在心，可以让人淡泊名利，宁静而致远。
纳食四方之财：
老话说，玉必有意，意必吉祥。和田玉历经了几千年的文化积累和筛选，也出现了不计其数的玉典故，比如玉貔貅、玉关公，都是一等一的催财风水玉件，你像那貔貅，能吞万物而从不泄，故有纳食四方之财的寓意。
按摩功效：
人们在佩戴玉镯的过程中，玉镯会不断地产生晃动和摩擦，玉镯的晃动对人体的手腕起到有效的按摩功效，这样的物理按摩作用会直接激发和松弛人体的经脉和穴位。
玉镯与手腕皮肤组织的摩擦作用可以使得手腕皮肤的血液更好地流畅，可以软化皮肤细胞，疏通皮肤的汗腺，有助于人体的新陈代谢。人的手腕内侧有一个穴位叫内关，是治疗失眠的要穴，人带上玉镯后，手在不停地运动，玉镯在手腕上可以不经意地起到按摩穴位的作用。
消暑清凉：
和田玉冬能温润夏能消暑，导热性很好，灵性十足。唐代，每到夏天，杨贵妃苦不堪言，为此，唐玄宗想了一个办法，让杨贵妃口含一个用于消暑清凉的小玉鱼儿。自此以后，夏天对杨贵妃来说，再也不是一个是儿了。古时候的人很注重养生，对于养生所用之物也是很讲究，每到酷暑之夏，玉枕、玉镯、玉床、玉挂件、玉把件都是消暑良品。当然，只有有钱人家才能消耗的起。