以下两种原因是导致丈夫不尊重妻子很重要的关键点。
一、把自己看得过低，自我价值感低，把自己的低价值投射给对方了，对方无意识中也会不尊重自己。
投射是指一个人将内在生命中的价值观和情感好恶映射到外在世界的人事物上的心理现象。
用在
人际关系当中，当一个人自我评价过低，没有适当的人际边界，当对方在言语或行为上做了比较过分的事，没有及时把个人的感受不满表达出来，久而久之就会无意识地让对方觉得你是一个可以被看轻或者被伤害的人。这种事情往往容易发生在亲密的人际关系中，就像学员陈芳，当我了解到了她的成长经历时，发现陈芳的母亲在他小时候就经常吵架，很多次父亲都向母亲提出离婚，母亲死活不肯，母亲为了讨好父亲，不管父亲说什么或做什么，母亲从来不会有意见。可以说母亲是用一辈子的隐忍换来的婚姻。陈芳从小就经常听母亲说，女人生来就没有男人有用，就得嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，不管发生什么事儿就得认命。
母亲这种任命与自我评价过低，特别是对婚姻的态度，无形中被陈芳所认同。
虽然理性层面，陈芳觉得母亲活得太窝囊，但在自己的婚姻里，却无意识以母亲对待父亲的方式去丈夫
李敢互动，导致自己虽然在各方面的能力都不错，但丈夫却不懂尊重自己。
二、面对男人的每一次言语暴力，没有恰当面对处理，反而掩耳盗铃敷衍过去，日久变成习惯。
以学员陈芳为例，当我深入了解她和老公李敢的关系时，发现每当李敢对他有言行上的侵犯或攻击时，陈芳都以隐忍的方式应对，虽然心情很压抑，但过后也不会表达感受和内心的不满。时间一长。就会让李敢形成这样一种印象，我老婆很好说话，我老婆没有主见，我怎么对他，他都不会怎样等等。所以当你觉得丈夫第一次出言不逊、指责、谩骂、并不尊重你时，应该及时说出你的感受。
如果发现丈夫的一些要求不合理，要马上表示并具体说明什么地方不合理，希望改成如何。
如果有了不好的情绪反应，也要适当表达出来。
但是如果我们换个方式的话，那么应该如何沟通，破解这种老公不尊重自己的病呢？
第一、要学会思考自己的人际边界在哪里，要有
边界感平时有时间多思考自己的人际边界是什么，自己跟不熟的人不会说哪些话题，与很熟悉的朋友或同事能分享哪些事情？异性之间对方的哪些行为是你所不喜欢的，哪些言语是你觉得会被重伤的，心里有个谱，并思考如何恰当的应对，避免被对方误伤时，你会过度反应或丝毫没有反驳之力而造成过度情绪积压，转而攻击自己。
第二、在出现老公不尊重这里时，要及时止损，以及反馈给对方，你不喜欢，你的感受很糟糕。
第三、深度思考，对方是否有什么样的需求在你这里得不到满足？
任何的行为背后都有它的原因跟理由，丈夫对自己的不尊重，除了有以上的原因和处理方式之外，最后还有一个值得我们思考，那就是两人在一起是需要从对方身上寻求满足。当对方的合理要求在你身上没有得到满足时，久而久之为了表达对你的不满，就会有意无意在你身上挑毛病，找你的茬，他不开心，让你也不开心。
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