大部分的人都知道要多喝水，才对身体好，但是要很多人都是不爱喝白开水，所以不等到口渴都不会找水喝。因此，很多人都会买些金银花泡水喝，金银花茶味道清甜，喝起来也比白开水好喝，而且很多人都知道，金银花是一种对身体特别有好处的植物，如果搭配得好，还会发挥出更多的功效。
那么，先了解一下金银花泡水喝都有哪些功效吧。
一、 金银花的功效
很多人都知道，金银花的清热解毒功效非常出色，尤其是怕上火的话，平时多喝金银花茶是能够起到预防的作用的，除此之外，金银花的功效还有以下这几个。
第一， 金银花具有抗病原微生物的作用，对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌都能起到抑制的作用，除此之外，对于肺炎球菌、结核杆菌等还具有抑菌和杀菌的作用，常喝金银花茶是一种 健康 的生活方式。
第二， 金银花具有 消炎解毒 的功效，比如出现咽喉肿痛、肠痛肺痛等症状的话，可以喝金银花茶以达到消炎解毒的效果，有效缓解各种不适感。
第三， 常喝金银花还可以 预防冠心病和心绞痛 等心血管疾病，因为金银花能够起到降血压、降血脂的作用，从而增加冠脉血流量，抑制脑血栓的出行。
第四， 女性爱喝金银花茶还有一个原因，常喝金银花茶能够 促进体内的新陈代谢 ，清除过氧化脂肪的沉积，从而收获延缓衰老的功效，并且另一方面，还能达到润肤祛斑的作用。
除了单独用金银花泡水喝之外，还有很多人喜欢将金银花与菊花一起泡水，效果会比单独喝金银花茶更多。
二、 金银花+菊花茶的功效
金银花和菊花的功效存在相似的地方，譬如两者都具有消炎解毒的功效， 咽喉肿痛者 尤其适合喝金银花菊花茶，两者一起搭配起来泡茶，清热效果会更强。
此外，金银花和菊花在中医上都是属于具有保健功效的中草药，对于抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌起着重要的作用，因此，常喝金银花菊花茶 可以预防流感，提高自身的免疫力 。
对于血压高的人来说，泡些金银花菊花茶喝是一种非常不错的选择，这种茶能够有效地降低血压。
虽然说金银花和菊花的功效这么多，但是在喝的时候也有很多注意事项需要谨记。
三、 金银花茶的注意事项
首先，从金银花以清热解毒、降火的功效就可以看出来，金银花茶是属于一种凉茶，也就是说金银花是凉性的，因此， 体寒或者是体虚的人最好不要多喝，以免引起不适。
其次，怀孕的女性也不适合喝金银花茶，因为金银花茶会引起胃部反酸，而胃酸过多会产生饱腹感，影响孕妇的食欲，另一方面也会影响胎儿的发育。并且婴幼儿最好也不要喝金银花茶，因为这种凉性的花茶容易影响婴幼儿的吸收，引起腹泻。
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