性格改变三步法，自卑、社恐、讨好人格，有救了

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第1个回答 2023-04-03

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社恐,内向,自卑,怎么办答：2、全盘接受自己，无条件接受自己，好的坏的都接受，别想着改变改变（不要跟自己对着干，先接受，树立正念，自然而然就会改变了），要相信自己，现在的你已经够好了 3、做成功日记，每天睡前写下几件你觉得自己今天做得很...

自卑,社恐。放不开,没底气胆怯怕事。懦弱。内向,害羞。被同事欺负一...答：不必自卑。关于社恐的调理，我具体有建议如下：一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不...

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