第1个回答 2020-10-27
有些女性在月经前2-3天会出现轻微的小腹部疼痛的感觉，这时候会有子宫内膜脱落，导致来月经，会出现轻微的腹痛的现象，这属于生理性的腹痛，一般不需要特殊治疗。在这期间一般不会疼痛特别严重，可以注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物，必要时热敷按摩等，症状会逐渐缓解，一般等来月经之后，这种疼痛的现象会有减轻。如果疼痛比较剧烈，还可以适量的喝红糖姜水，红糖姜水能刺激子宫内膜，促进子宫内膜的脱落，促进月经血排出，减少月经期的血块症状以及改善痛经。
经期的注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。