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短跑频率快是天生吗
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第1个回答 2015-10-04
短跑运动员天生的快肌纤维比例一般要比长跑运动员要更多,因为快肌纤维的特点,所以这类人相对要跑更快(其他条件同等)。
快肌纤维,又称叫白肌纤维,属于运动性运动神经单位。 肌肉中快肌纤维含量高,对于运动的
爆发力
和速度有较强的提高作用。快肌纤维主要由无氧代谢提供短期能量,是造就短跑运动员惊人速度的关键成分。
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短跑
天赋是遗传吗
答:
是
。短跑是无氧代谢为主的极限强度运动,其速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在一定程度上由遗传决定的,后天的训练会使这些天赋能力得到更充分的发挥、因此短跑运动员的选材和训练更加重视先天因素。短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑...
短跑
如何跑的快有没有先天性条件
答:
有一定的先天条件的
,简单的说是,小腿长,小腿肌腱长,跑动时会自然送髋的,足弓不是实心的。短跑要看肌肉的爆发力的,腿上肌肉发达就要看爆发力好不。只要你加强腿部肌肉的爆发力训练就是很好的优势了 短跑腿长的有一定的优势,他的步幅长。想跑得快还要学会正确的短跑技术动作。
短跑
真的是看先天因素吗?
答:
先天因素跟后天训练都有影响,主要靠后天刻苦训练 先天因素:1.身体整体比例,下体要明显长于上肢, 比例最好是6:4;2.双臂臂展不易太长,不然摆臂的时候做 功太大,力量转移,重心不稳;3.大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功 半径就小,
频率
自然就快;4.小腿 腓肠肌(腿肚)肌肉类型
短跑
最 好为块状...
百米快慢和天赋有关系吗?还是个练习的程度和方法有关系呢?跑的快的...
答:
有很大关系 即使一个不适合练
短跑
的人练多少年在刻苦也白搭 如果有天赋再要一点努力你就会更加完美 没有太大的关系 都是一个教练的队员成绩有好有坏只是自身的问题 他们的天赋在于 肌肉类型 骨骼 身体结构 个人观点可能也有不对的地方
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