我从小学就调皮不好好刷牙，慢慢长大发现牙齿越来越黄。五六年级时就发现牙齿表面会有一种软软的东西，可以擦掉的。高中时候发现如果晚上临睡没有刷牙，第二天早上起床就会发现牙齿表面有一层硬硬的东西，可以扣掉，刷牙也可以刷掉。如果晚上刷牙第二天就没有这种东西。牙齿基本算可以的，基本不会发痛，也没有什么把牙齿扣掉一块的情况。我想问，这是什么状况？我是每天坚持刷牙就可以了，还是要去看医生？这个会不会很严重？请懂的朋友讲一下，我很担心。还有，不懂乱猜的走远。