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慢跑,散步,跳绳,快跑,这些运动十分钟分别能消耗多少卡路里?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-07-01
100,25,133,117
第2个回答 2015-07-01
大学500到1000吧
相似回答
有氧
运动
一个小时
消耗多少卡路里
答:
爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡
,1小时达650卡。慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1小时消耗440卡热量。徒步旅行:30...
通常要
多少运动
量一天才能
消耗
热量300仟卡
答:
慢跑:每半小时消耗热量三百卡
。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。滑旱冰:每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和部力量。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健...
各种
运动消耗卡路里
对照表
答:
有氧与全身运动慢跑</: 300卡半小时
,对心肺和血液循环大有益处。骑自行车</: 速度不同,330卡至655卡,对心肺和腿部肌肉极佳。跳绳</: 400卡半小时,适合锻炼姿态,但35岁以上者需注意强度。轻量级运动散步</: 75卡半小时,轻松减脂,改善心肺功能。滑旱冰</: 175卡半小时,全身灵活性和力量的...
跑步
需要
消耗多少卡路里
可以达到减肥的目的
答:
\x0d\x0a减肥的朋友记住了,
每消耗3000卡减一斤肉
!\x0d\x0a各种运动所耗热量对照表 \x0d\x0a\x0d\x0a爬楼梯1500级(不计时)250卡\x0d\x0a快走(一小时8公里)\x0d\x0a555卡\x0d\x0a快跑(一小时12公里)700卡\x0d\x0a单车(一小时9公里)245卡\x0d\x0a单车(一小时16...
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