不是要不要，就想知道怎么锻炼
我练了，怎么也不行呀？
别灰心，要坚持住，我以前也这样，媳妇都不满意，后来慢慢的才好了，当时我记得一边练深蹲一边用的“方多好的小秘密”，大概两个月就好了。你可以试试，啕宝有的。好的，谢谢，我试试。