第一，少吃油炸食品，不要熬夜，熬夜的话你的气色就不太好了。
第二，晚上睡觉前可以用黄瓜敷在脸上，黄瓜可以补水，也可以美白，还有可以吃点富含维生素C的蔬菜水果。
第三，用淘米水洗脸可以美白，把脸上的污渍洗掉。
第四，做好防晒工作，出门擦防晒霜，有太阳就撑伞。
长期坚持，真的会白。你与美白之间，只差了一个正确答案而已！
今天来盘点护肤品中，常见的烟酰胺、维C、377等大热美白成分，究竟选谁？
烟酰胺(抑制黑色素)
抑制黑色素沉着，减少已经生成/沉淀的黑色素，阻止其向表皮传输，其主要功能是美白祛斑。其次它也能促进表皮层蛋白质合成，建立肌肤保护屏障，减少皮肤暗沉/皱纹，因此也有一定的抗衰作用。
·烟酸PH为6时最稳定，因此烟酰胺产品不适合与其他酸类产品混用；
·浓度＜2%，吸收率随浓度线性增加；＞2%则不会；
·浓度高效果好但刺激性会增大，很多皮肤受不了；
·浓度＜2%，效果比较慢，看到效果时间比较久。
建议：先从低浓度开始使用，皮肤耐受再逐步选择高浓度。
377(美白淡斑)
抑制酪氨酸酶活性，可以抑制黑色素形成，减少黑色素在皮肤上的表达，改善肤色不均，进而起到高效淡斑美白的功效。
377是报道的活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，曲酸的22倍。
化妆品中，成分含量一般是0.1-0.8%
注意：容易被氧化，含377的产品要尽快使用。
果酸(促进代谢)
果酸能够起到加快角质细胞代谢、减少色素沉淀的作用。需要与其他美白成分复配，在美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸来美白祛斑；中等浓度的果酸可以祛斑；20%以上浓度只能再专业人士指导下使用。
注意：如果产品成分表中有含果酸在内的多种酸性成分，则要注意排列顺序，越靠前浓度越高，作为化学剥落美白剂使用。不建议长期使用，容易引起皮肤慢性炎症。
关于很火的刷酸：刷酸指的是一种化学焕肤方法，通过改变皮肤表面酸度，来帮助清除多余的废旧角质加速新的角质层形成。
不太建议轻易尝试，新手容易烂脸
刚上手可以选择低浓度的水杨酸棉片开始
敏感肌不要折腾
寡肽（美白抗皱）
寡脑-1可增强细胞活性，加速细胞代谢，帮助清除自由基，减少色素沉积的问题；减轻紫外线直射对皮肤的伤害，减少晒后皮肤的黑斑生长，消除受损细胞的突变因子，预防光老化。
熊果苷（美白亮肤）
又名熊果素，是一种由杜鹃花科植物熊果叶中萃取出的成分，能抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成；
通过自身与酪氨酶直接结合，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用，因此也被广泛用于护肤品中。
VC(抗氧还原剂)
Vc是一种水溶性的自由基清除剂，具有抗氧化作用。VC还能促进皮肤新陈代谢，提高肌肤免疫力，刺激胶原蛋白再生，增加肌肤弹性，预防和抵御光老化。
在化妆品中可单独使用，也可和其他成分搭配发挥更强的效果。
哪种成分最好？排个序呗
答：没有答案！
每个机体情况不同，耐受度和吸收程度就不一样；不同的成分作用机理也不同，自然无法说哪个成分效果更好，也无法排名。
品牌一般不会用单一成分，而是多种成分协同配方。
不同品牌即使添加的成分完全相同，使用不同的技术和配方比，也可能会有很大的差异。
建议：护肤这件事，只有自己多试，才能找到最适合自己的。
零龄犀，深耕健康和护肤，与你一起美在起跑线！