对于锻炼身体来说，是快跑5分钟好，还是慢跑十分钟好？(相同路程)

如题所述

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第1个回答 2012-05-22

锻炼身体，慢跑半个小时以上比较好，十分钟只能勉强算热身

第2个回答 2012-05-22

当然是慢跑十分钟的

第3个回答 2012-05-22

慢跑，注意呼吸，运动员用142呼吸法，吸气1S，憋气4s，呼气2s，循环。。。本回答被提问者采纳

第4个回答 2012-05-23

慢跑十分钟

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