15岁女生163公分还可以长高吗？

我13岁的时候160差不多, 现在15才163, 请问我还可以长高吗? 做什么运动? 吃什么食物呢? 什么样的作息习惯呢? 我的理想身高是173, 我已经搜过好多资料了? 不要复制真心拜托拜托了! !

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第1个回答 2012-05-12

你好，身材应该可以长到18岁左右。理想身高173不好说。不过你可以多吃些鱼，运动的话建议是打篮球。因为跑步这些是减肥跟锻炼脚部肌肉有帮助的。希望可以帮到您

第2个回答 2012-05-11

才十三岁，完全可以再长高啊！
平时多做运动，喝点牛奶补充钙质。
经常做弹跳拉伸运动有助长高，比如压腿、篮球等！
可以长高的哈，正常饮食哦~别灰心！

第3个回答 2012-05-12

试试瑜伽吧！它会给你一个惊喜的！！！

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15岁女生,163cm 还能长高么?答：有会长高的可能，不过长得比较慢而已。希望你能实现。一、月经来潮之后是女性身高迅速增长的开始世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查后提出：女性的青春期为10~19岁。月经来潮标志着女性青春期的开始，每个女性月经来潮的年龄都有差别，一般为14~16岁，但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常。

15岁163还能长多高???答：人生充满的变数~~说白了，你再长不长高要看命了，不过，也许的偶然，反正我所遇到的，包括我，都是开始打篮球以后突然变高了。

i'm 163cm(girl)..想再长高5cm答：你才16又是女生是很容易在长的。只要坚持。长5公分根本OK。不是难事。加油。PS：长高的同时记得避免身体发胖噢。

我15岁了才163厘米左右,我能长到170以上吗?65公斤能变成45公斤吗?答：体重不怕，科学书上写青春期第一特点是体重和升高显著增长。按照那个叫什么得莱克指数你得升高和体重是正常得，45公斤就营养不良了。继续长下去肯定回到170，不必担心

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