第1个回答 2016-07-15
适当增加一些无氧运动，增肌，肌肉增加，身体基础新陈代谢就快，就不容易反弹了…
第2个回答 2016-07-12
你光做跳绳减肥，也就是运动减肥，你认为不会反弹吗？一旦停止，反弹的可能性更大，运动减肥你还要用油脂分解因子七日攻略7days lost，减去脂肪，配合运动，收紧皮肤，这才是正确的减肥方式追答
减肥成果不好、失败、反弹的原因：
根据美国国立研究所研究96%的人群减肥是失败的，93%的人群减肥之后越减越重！经研究所有的减肥方法都是正确的，只是在运用这些方法的同时忽略了脂肪才是减肥的关键，并不是通过七日攻略七DAYSLOST油脂分解因子将脂肪分解代谢出体外，才是导致一次次失败的关键。
运动篇\减肥操：长期的、坚持的运动会达到瘦的目的，一旦运动停止反弹速度会很快，同时运动具有平台期，这个时期减脂是很困难的；短期的运动想要达到瘦的目的，是可以做到的，但是短期会造成皮肤衰老加速、身体缺少维生素、反弹快。欧美国家肥胖人群占全球的73%，但是减肥成效却高于其他国家91%，欧美国家是很注重减肥的，所以在欧美科学减肥是十分重要的，单纯的运动只是短暂的、塑形的，所以，爱运动的人将运动与油脂分解因子七日攻略七DAYSLOST相结合，催化脂肪酸，分解油脂，加快减肥速度，防止反弹，通过油脂分解因子真正减掉脂肪，同时通过运动达到完美的塑形。
本回答被网友采纳第3个回答 2016-07-14
不要只跳绳，增加一些无氧训练。
第4个回答 2016-07-12
光做运动减肥很容易反弹，可以尝试排毒
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