怀孕能减肥吗？为什么会胖

Question

如题所述

Answer 1

产后再减。。

Answer 2

这个时候是需要营养的时候，不要在意就行

Answer 3

最好是不要减肥

Answer 4

孕妇不能减肥，但要控制体重，不要增长过快，一般整个孕期下来，体重增长10~13.5千克属正常。
孕妇在饮食方面应该清淡，后期脂肪和糖类要适量，蛋白质类要充足，另外海带、紫菜、海米、虾皮等海产品 补碘和钙还应补充维生素等功能性物质和无机盐。
除了在饮食方面补充营养之外还有适当的运动，但切忌剧烈运动。可以步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。