献血第八天，针在胳膊里戳了两三次才见血。拔针之后，由于保暖内衣比较紧，勒住胳膊时间较长，涌出来了较多血。淤青面积较大，至今仍有一部分未消退，且今天胳膊还略有酸胀感。。 ;怎样可以消除酸胀感大约再过多久淤青可以消退