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胸肌是怎么练出来的?
如题所述
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第1个回答 2019-10-08
胸肌怎么练最快,要多少时间
首先,你得明确你的锻炼目的:是想把胸肌练厚实,还是只是塑造一点胸形,或是具体发达胸肌...当明确目的以后,就要考虑用什么动作来练什么部位。男子想隆胸并不困难,因为胸肌是容易练出来的。
一、发达胸大肌的主要方法
发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举,其它练法是辅助性的…
第2个回答 2020-11-26
胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌。胸大肌通常称为胸肌,成扇型。位于胸廓的前上部。
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