我在减肥。怎么样才能不吃零食？我就是死吃

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-10-06

不吃就睡吧不吃呗，减肥要管住嘴迈开腿，如果嘴都管不住没有强大的毅力，那劝你还是尽情享受美食吧

第2个回答 2019-10-06

多吃蛋白质的东西，不饿就不会想吃

第3个回答 2019-10-06

千万不要买，饿了就喝白开水，或嚼口香糖

第4个回答 2019-10-06

可以去旅游，健身

第5个回答 2019-10-06

建议其那显微镜看一下你成天吃的东西，看完估计你就不敢再吃了{笑哭}{笑哭}

<上一页 1 2 3 下一页

相似回答

我在减肥。但我就是管不住嘴乱吃零食,怎么办?答：平时吃肉，多选择高蛋白、低脂肪的肉类，这样的肉类，饱腹感强且持久，热量相对较低，有利于控制总热量，又能避免饥饿引起暴饮暴食。这样的肉类，优选鱼肉、虾肉、鸡胸肉、牛肉。4、吃的清淡，能控制食欲饮食重口味的人，往往会因为重油、重盐、重辣的食物而麻痹味觉，导致不知不觉中就吃下去了很多...

我在减肥,我就是喜欢吃零食,就是改不了这坏习惯,想戒掉零食对于我来说...答：一，把家里的零食都扔掉，别舍不得，然后每次出门只带需要的钱，现金少带，带一张卡预备紧急事件，这样可以克制自己去超市和小卖店的冲动二，找个人监督你，看别人吃零食或别人给你控制住自己拒绝三，在想吃零食的时候找一些事情做让自己忙起来，转移注意力 四，戒零食这种东西需要靠自己的自制力...

我在减肥。怎么样就能不吃零食了?答：我从126斤减到现在103斤，就是多吃水果，少吃零食，嘴馋的时候就吃水果，尽量吃一些苹果、火龙果、西红柿（小番茄）、猕猴桃、西柚；多吃菠菜、生菜、西兰花、黄瓜、大白菜、海带等；可以吃点玉米、红薯、白灼虾；早餐我一般都是两个鸡蛋白（全麦面包2片）+酸奶（豆浆）；一定要忍住不要吃火锅、烧烤...

我在减肥,怎么样才能管住嘴,不吃零食?答：转移注意力，例如打游戏，别逛街。逛街都是卖吃的。或者去运动。跑起来你还记得吃东西嘛。实在不行有个馊主意，你多看看自己暗恋对象的对象，多看看别人秀恩爱，再照下镜子。。。

大家正在搜

怎怎么样才能减肥怎么样才能减肥有什么方法吗怎样才能控制不吃零食怎么样才能快速的减肥呢请问怎么样才能减肥最快怎么样才能减肥成功怎么样才能减肥最快方法怎么样才能减肥肚子瘦了么减肥怎么样

我在减肥。怎么样才能不吃零食啊？我特别特别喜欢吃零食，但我太...

我在减肥。怎么样就能不吃零食了？就是改不掉

我在减肥。怎么样才能不吃零食？

我在减肥，到底怎么样才能不吃零食？

我很喜欢吃零食，我在减肥，怎样就可以控制自己不吃零食了？（完...

我在减肥。怎么样才能克制自己不吃零食？

怎样才能控制自己不吃零食？我在减肥，我真的很想瘦下来

我在减肥。怎么样就能不吃零食了？每当我想吃零食的时候，我就出...