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我的右胸肌边缘有很多肌肉,中间却一点都没
如题所述
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第1个回答 2018-10-17
胸肌中缝的肌肉是需要锻炼的,我们平时生活中很多动作会用到胸肌,都是锻炼的胸肌边缘,很难练到胸肌中缝的。所以你中间没有很正常。
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啊?胸两边
有肌肉,中间没肌肉,中间
怎么练出来啊?_百 ...
答:
4、静力夹胸
,就是双手交叉,用力收缩胸肌,用力向中间挤压,又叫蟹式夹胸;爬杆,也是锻炼内侧胸肌的一个办法,因为爬杆过程中,双臂要做环抱状,抱住杆子,而这种环抱状的动作,是要靠内侧胸肌发力的。
我练
胸肌有
段日子了,两边
的胸肌肉都
有型了,就是
中间
一直不长肉,本来是...
答:
还要继续练,开始都这样
为什么
胸肌
外侧
肌肉
增大
,中间一
大片没肉。空洞
答:
楼主和我一样 因为我以前练的时候 距离握的太大 我目前正在改正 卧推比肩部还窄一点 其他和肩部一样宽 另外 也可以窄臂俯卧撑
我的
胸部
中间
肉少,骨头突出,但是
胸肌有一点,
怎么让那中间陷进去的部分看...
答:
一般人
胸肌
训练很长一段时间后,都会发现有如下难点:上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差;中缝不明显;厚度不能迅速增加;块形不理想;有明显缺陷。 1.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差 (1)斜板杠、哑铃卧推 为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进: 第一,要注重动作...
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