喜欢嘴上口快，那么你需要学会尊重别人。
心态放宽减少争执也好
控制不住自己的情绪不一定就是心理疾病，但肯定是有心理问题。
控制自己的情绪的方法：
一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢拨出，可以获得瞬间的放松。
三、融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联络：参加各种社群组织及工作单位的活动。
四、让你的生活有条不紊。许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，所异常常问自己忘记了什么，丢失了什么，忽略了什么？等等，为了解决这个问题可以列一个日常作息表。在你的前门放一个篮子，用于装车钥匙，这样你就不至于每天一大早就开始疯狂的找钥匙。这些具体的小措施能大幅度地减少一天中不必要的或者破坏性的焦虑。
五、做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作，那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。
六、拒绝新闻。过量的资讯也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的资讯量，你会过度忧虑。
七、不要过度饮酒。就和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。
八、多一些身体上的接触。人们如果常常被抚摸和拥抱，那他的心情就会更好。我们是群居种类，不宜孤独的生活。找一些你非常喜爱的人，然后经常拥抱他们。
九、立即行动。一旦感觉到有毒的焦虑缠绕你时，就立刻摆脱他。不要沉溺于忧郁中。让忧虑停留的时间越长要摆脱他也越困难。
十、让音乐进入你的生活。音乐能以一些我们尚不知道的方式，缓解紧张和焦虑。
如果你的情绪失控已经到了影响你的工作和生活了,那么你需要专业人士的帮助.
小时候的家庭环境会对你产生影响,希望你不会让你的下一代也经历和你一样的成长历程.你在年龄上是个成年人,但是你解决问题的方式确是幼儿式的"哭闹""发脾气"等这些都不是成人解决问题的方法,所以在心理上你还很小,但是同事和家人不会了解这些的,他们会认为你无理取闹,不可理喻,最后受伤的是你和你的亲人.让自己成长起来吧.
这不是心理疾病，只是比较不会控制消极情绪。你应该是个直率、不会掩饰自己的人吧，其实发泄是件好事，总比憋在心里好，不过发泄的方式嘛……~~
下面是我生气时候的一些解决办法：
想摔东西的时候盯着表看两分钟，过后再摔也不迟
跑到天台或阳台吼两声
听音乐，不光听，要哼出声来哦~
想想生气三分钟以上就会加速衰老！
要看控制不住想哭的原因是什么，如果发生了悲伤的事，如亲人去世、失恋的等，是正常的现象，如果没有什么原因的，控制不住想哭那就可能是心理疾病了，这时需要去医院检查确诊是否有抑郁症等心理问题。
不是，你就是爱生气
你听过那个故事吧，小男孩生气时爸爸就让他往墙是定个钉子，不生气一次就拔掉一个钉子！定钉子，对于我们很费事情，但可以效仿下，生气时就掐自己一下，让自己冷静点，很有用的！我经常这样对自己，控制效果还不错！祝你开心事多,笑口常开！
我有的时候也有这种习惯的，我认为这只是一种发泄的方式。每个人都有自己发泄的方式，没有什么值得担忧的。但是你的有些习惯还是让人很不能接受，比如你说刚开的东西拿起来就吃，这样就有点过了。会让人觉得你有写精神失常了，如果这样的情况很严重你就要去看看医生了，让医生帮你改变以下你的发泄方式。伤害自己行为，可能是有点自虐倾向，如果有空去咨询一下心理医生吧，我相信很快就能解决的。
发火是在发泄自己的负面情绪。
控制不住自己的情绪是指压抑自己，不让自己哭泣却压抑不住吗?如果是这样的话，就不是心理疾病，正常人都会有的。情绪是我们的一部分，有负面的情绪我们需要宣泄出去，只是我们需要以合适的方式去宣泄。如果压抑的自己的情绪的话，需要运用大量的心理能量，会导致我们心力枯竭，用精神分析的术语就是力比多固著。哭泣在我们的社会文化中是懦弱的表现，男性更是不被允许哭泣，但是有时候哭泣可以帮助我们很好的宣泄情绪，是个很好的选择。
loli啊，这是青春哟 ~
可能是青春期来得比较早吧，青春期会情绪波动很大，感觉很浮躁啊，不过你升级了这完全可以算暴躁了，这是不好的哟。
关于你说的第一件事，不要胡思乱想哦，以后遇到这种情况一定要控制自己，没什么大不了的，但是如果次数多了要和爸妈讲哦。
第二件事，你和妈妈都有不对的地方哟。妈妈说话有点没分寸哦，但是大人嘛，你说他他也不会改的，有时候要我们去适应，很多事情本来就是要我们去顺从世界而不是世界顺从我们~不可以打妈妈哦，不管怎么这都是不对的，虽然听起来会觉得委屈，但是我们要做个有孝心的孩子而不是单纯的有个性的孩子，百事孝为先，不论时代怎么变化，中国人就是中国人，中国人的传统美德永远都在等着我们主动去传承。
loli啊，青春期是个很重要的阶段，很多你觉得很烦恼的事儿其实大家都在烦恼，要用颗平常心去看问题，但是青春期一定要学会自控自律，不然会走很多弯路的。
还有，你要知道，你和爸爸妈妈都是在成长的，所以有时候你也要帮帮爸爸妈妈，如果你真的不能忍耐他们哪儿哪儿，就直接和他们讲吧 <面对脾气不好的爸妈就要委婉些咯> ，祝你二十年后再回首今天的时候，不会有太多的无奈和悔意。