七八十岁的老人适合吃什么保健品

如题所述

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第1个回答 2017-01-05

最好的保健品是自己忙点事情，在力所能及的情况下，然后不闲着就好。

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老人吃什么保健品比较好答：1. 蛋白质补充品：随着老年人年龄的增长，身体的器官逐渐衰退。因此，他们应该增加蛋白质的摄入，如食用鸡蛋、牛奶和精瘦肉等，这些食物有助于促进组织的生长和维护身体健康。2. 钙质补充品：钙质是骨骼的重要组成部分，老年人由于新陈代谢的改变，可能会面临钙质补充和吸收的不足。因此，食用钙质补充品，...

中老年吃什么营养品好答：第一，阿胶糕。针对一些中老年人女士而言，在生活起居中多吃一些阿胶糕，针对人体的健康保健是有比较好的实际效果的。尤其是针对这些自身就会有一定的贫血的症状的中老年人女士而言，阿胶糕能够较为合理的协助其人体造血功能，进而合理的改进女士身体素质。第二，孕妇钙片。不论是中老年人男士，还是中老...

八十岁老人吃什么营养品好答：因此，这个年龄段的老人在选择保健品时，应着重考虑这些方面，可以食用卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。2. 延缓衰老的食物包括黑米、黄豆和黑芝麻。黑米被誉为“世界米中之王”，具有滋阴养血、益肝明目的功效，适合肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣的老人食用。黄豆被称为“豆中之...

老年人吃什么保健品比较好些?答：防止骨质疏松和多种疾病。维生素A：动物肝脏和深色蔬果有助于眼睛健康。维生素B1：全谷物、豆类对神经系统功能维护很重要。欧米伽3脂肪酸：深海鱼、坚果和一些植物油富含这种有益脂肪酸。这些营养素的合理摄入，能帮助老年人保持健康，提高生活质量。务必根据个人健康状况和医生建议选择最适合的保健品。

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