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哺乳期补钙吃什么好
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第1个回答 2019-09-21
哺乳期的妈妈,因为产后钙的流失较大,同时还要给宝宝喂母乳,如果缺钙不仅会影响孕妇的身体健康,同时还影响到宝宝对钙的吸收,所以哺乳期的妈妈要注意补钙
。为了保证母乳中钙的含量,保证宝宝对钙的吸收,建议服用钙之缘片补钙,钙之缘片可以改善哺乳期妈妈腰酸背痛、抽筋等带来的不适,同时还可以保证母乳中钙的含量,保证宝宝对钙的吸收,特别适合哺乳期妈妈补钙服用。给宝宝哺乳时,我也一直在吃这个钙,感觉口感挺好的。
相似回答
哺乳期
妈妈
吃什么
可以给宝宝补铁
补钙
答:
1、核桃是一种补钙有补铁的食物
,在哺乳期的时候每天吃一个到两个核桃就能补充宝宝身体发育和母亲维持身体健康所需要的铁和钙。2、
鱼骨
也是一种技能补铁也能补钙的食物,将鱼的骨头腌制好之后,然后用油炸到酥脆当零食吃,这样也能很好的补钙补铁,而且大部分哺乳期女性都比较喜欢这样的吃法,毕竟当零食...
哺乳期补钙
可以多
吃什么
食物?
答:
哺乳期是妈妈们非常重要的时期,因为这段时间内妈妈的身体需要为宝宝提供足够的营养。钙是宝宝骨骼发育所必需的重要元素,因此哺乳期妈妈需要确保摄入足够的钙。以下是一些富含钙的食物,可以帮助哺乳期妈妈补充钙质:1. 奶制品:
牛奶
、酸奶、奶酪等都是非常好的钙来源。建议每天喝一杯牛奶或酸奶,并选择...
孕期
补钙吃什么好
?孕期补钙的食物有哪些?
答:
在孕期
补钙
,孕妇还可以考虑选择直接补充钙片的方法达到补钙的目的。在钙片的选择上,其需要选择适合妊娠期服用的钙片,其中,维D钙咀嚼片就最适宜孕妇喝
哺乳期
妇女食用。在服用的方法上,孕妇以一次两片,一天一次即可。当然,在吃钙片的时候,其最好是将其安排在睡觉前和两餐之间,这个时候,补钙的效果...
哺乳期吃什么
水果
补钙
答:
想要在
哺乳期补钙
,可以吃一些苹果。在苹果中不但含有很多维生素、矿物质,还有不少的钙元素。吃苹果能够为身体补充很多的营养,而且还对于控制体重很有好处。女性想要在产后恢复身材,那就多吃些苹果吧。樱桃的营养价值很高,它不但含有很多的维生素,而且铁、钙的含量都不低。所以哺乳期女性想补钙,就可以...
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