疫情下的留学生如何学业上自救?

Question

本人是一名今年多伦多大学大一新生，由于疫情缘故，无法出国，故只能在国内上网课。感觉整个大一上学期自己非常的颓废，比如严重的拖延症，学东西学不进去，不完成教授布置的推荐作业。（算分的除外）。而且生活作息也开始变的极度不规律，一开始还可以保证半夜上完课白天睡觉，到后面有时候下午就开始睡觉，好几次睡到了第二天早上这种。思想上也变的不思进取，很多时候葛优躺一天。可是我高中明明不是这个样子的，高中的时候有时候哪怕一个占比1%的quiz没考好都会抑郁一整天，生怕自己一个失误把原来好看的分数拉低导致申请不上多伦多大学虽然高中题目难度比大学要低很多。（本人国际高中）高中的时候虽然也累，但每天都可以按时去健身，和朋友一起吃饭，家长会的时候做外教翻译时当没家长来的时候，和外教聊人生。每天过的非常充实。以前高中会因为一道小问题没搞懂去纠缠外教整个office hour，到现在的网课各种划水，听不进去。真心希望可以给我一些中肯的建议，让我可以找回高中的那种积极的生活状态。（不要那些随手一搜一堆的大道理谢谢，大道理谁不懂呢？另外喷子杠精勿扰）

Answer 1

如果控制不住自己，可以给自己制定一个计划，说完成多少才可以玩手机。
或者可以找一个安静，学习气氛比较浓厚的地方上网课，这样比较容易进入状态。

Answer 2

首先要信任老师，根据自身情况自主学习，充分利用老师所给的资源，根据老师所布置的任务与进度规划，安排学习任务。
其次，严格的按照规划进行自己作息时间起居，这对于后期白天的学习是很重要的，保持充足的精力，认真听课。
最后也要规范自己，听从老师的安排，自主学习，补充自己。

Answer 3

自律。在疫情条件下，每个人都居家隔离，拉开差距靠的就是自觉。

勤奋。努力是成功的基础，疫情期间不要懈怠，积极学习知识，复习巩固知识点。

Answer 4

我觉得首先得制定出你的时间计划，什么时间干什么事；其次要端正自己的态度。不管是网课，还是面对面上课，都要以积极的态度回应；最后要多和同学交流，一起学习，并提高学习效率可以为你在教授的课堂上更好地表现自己。

Answer 5

你这种情况两年来类似情况很多，所以今年美国、加拿大以开放大批学生选择出国读线下课程。
线上课程的弊端这里就不多说了，建议你尽快办理签证，下学期开学后出国参加线下课程的学习，参加线下课程学习后一些问题迎刃而解。