晚上很困但是睡不着怎么回事？

Question

我晚上明显感觉到很困 可就是睡不着 胸口还很紧压迫感很强 可是闭上眼怎么睡都睡不着 白天也没有睡觉 该怎么治疗呢？

Answer 1

Answer 2

晚上虽然很困但睡不觉，可能是因为你吃了辛辣刺激性食物，或者是看了刺激性电影电视剧的原因，过一会儿就可以睡着觉了，请采纳吧。

Answer 3

晚上很困，但是睡不着，属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因有很多，常见的有以下一些方面的问题：

第一、某些慢性病造成的，有些慢性病会造成躯体的不舒服，比如身体会感觉到麻、疼、瘙痒或者憋喘、心慌等等，身体不放松肯定会导致睡眠不好，这是慢性病引起的，针对这种情况要解决原发病的问题。

第二、某些不良睡眠习惯造成的，比如睡觉之前追剧、玩游戏，又喝了咖啡、浓茶这些刺激性的饮料，就会导致大脑神经一直处于兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着了，这是睡眠习惯的问题。

第三、因为白天的精神压力太大，生活节奏太快，思想负担比较重，存在一定的焦虑和抑郁、情感问题，如果是这样，也会影响到夜间的睡眠状态，所以出现想睡睡不着的情况，应该分析一下到底是什么原因引起的，然后针对原因给予相对应的治疗措施。